Menjelang
hari pernikahan banyak calon pengantin yang merasa stress karena persiapan-persiapan
yang dilakukan. Hal tersebut merupakan hal wajar yang dialami oleh setiap calon
pengantin. Menurut Dr. Jocelyn Charnas, Ph.D., Psikolog Klinis di New York,
Amerika Serikat, stress menjelang pernikahan adalah bentuk pengakuan bahwa menikah
adalah transformasi besar dalam hidup. Dr. Jocelyn Charnas, Ph.D. juga
mengatakan bahwa pernikahan bergantung pada uang, dinamika keluarga,
pertumbuhan, komitmen, masalah identitas, citra tubuh dan penampilan, harapan
yang datang dengan hari paling bahagia dalam hidup saya dan bahagia selamanya. Stress
dapat mempengaruhi mood calon pengantin yang disibukkan dengan berbagai macam
persiapan untuk hari pernikahannya. Maka dari itu, sangat penting bagi calon pengantin
untuk mencegah rasa stress. Berikut cara mengatasi stress menjelang pernikahan
supaya ketika menikah moodnya sangat baik.
Istirahat
Istirahat
sangat penting untuk setiap calon pengantin sebelum hari pernikahan sehingga
tidak mengganggu dan mengalihkan perhatian. Dan pastikan juga untuk meluangkan
waktu dan menginvestasikan dalam kegiatan yang menenangkan seperti mendengarkan
musik atau bermain game favorit untuk mengalihkan pikiran dari pernikahan.
Memanjakan Diri
Salah satu cara mengatasi stress adalah dengan
memanjakan diri di tengah penatnya dalam persiapan pernikahan. Ada beberapa
cara untuk memanjakan diri seperti melakukan pijat, mandi air panas dan
makan-makanan buatan sendiri yang bergizi dapat dengan mudah menyebabkan suasana
hati yang baik. Selain itu bisa juga dengan melakukan perawatan tubuh seperti
spa dan massage yang akan memberikan ketenangan pada tubuh serta pikiran.
Dapatkan
Waktu Tidur Yang Cukup
Waktu tidur yang cukup juga dapat menghilangkan
kekhawatiranmu. Tidur siang atau tidur malam adalah salah satu cara termudah
untuk melupakan segala sesuatu tentang ketegangan dan kekhawatiran dan juga
meningkatkan suasana hatimu. Salah satu cara untuk mengelola stress adalah
dengan melakukan Yoga setiap hari selama 30 menit. Yoga dapat melatih perhatian
dan mengatur uang pikiranmu sambil menjernihkan pikiran, meningkatkan suasana
hari dan meningkatkan energi. Yoga tidak hanya membantu Kesehatan mental tetapi
juga membantu mengencangkan tubuh.
Memakai Aromaterapi
Aromaterapi juga dapat membantu ketenangan dapat membantumu mendapatkan ketenangan, dan meningkatkan
kesehatan fisik dan emosional. Mulai dari mengurangi stres hingga kecemasan
serta meningkatkan kualitas tidur, dan siklus tidur.
Komunikasi
yang baik dengan pasangan
Selama mempersiapkan perencanaan menikah akan terjadi selisih pendapat, sehingga menimbulkan percekcokan dan
akhirnya menimbulkan stres. Namun, dengan melakukan komunikasi yang baik dengan
pasangan, hal ini bisa dihindari. Pastikan untuk tetap berkomunikasi dengan
kepala dingin, sehingga ketika ada selisih pendapat kamu dan pasangan bisa
melewatinya tanpa adanya pertengkaran.
Selain cara mengatasi
stress menjelang pernikahan, budget pernikahan harus disesuaikan juga. Budget adalah
salah satu pemicu terjadinya stress sehingga harus benar-benar diperhitungkan.
Jika memang diperlukan, bisa menggunakan wedding organizer atau paket layanan
dari venue pernikahanmu. Nah, untuk kalian calon pengantin yang
akan menikah dan sedang mencari tempat pernikahan yang luas, tempat parkir yang
memadai serta toilet yang bersih serta berlokasi di kota jambi, kalian bisa menggunakan
Gedung Puri Gracia atau terlebih dahulu mengunjungi website kami di www.purigracia.com .
Kami juga menyediakan beberapa paket untuk ditawarkan kepada kalian yang akan
melakukan pernikahan di Gedung Puri Gracia.
Referensi
https://www.fimela.com/relationship/read/4982145/5-tips-mengatasi-stres-dan-kecemasan-menjelang-pernikahan
diakses pada tanggal 17 Februari 2023
https://lifestyle.bisnis.com/read/20201018/54/1306454/7-cara-mengatasi-stres-saat-merencanakan-pernikahan
diakses pada tanggal 17 Februari 2023
https://www.womanandwomanspa.id/post/5-cara-mengatasi-stres-menjelang-hari-pernikahan
diakses pada tanggal 17 Februari 2023
